Sinäkin voit saada elämääsi uutta, sisäistä hehkua jo pienillä elämäntapojen tarkistuksilla. Ravinto on tärkein yksittäinen asia, jolla voit parantaa elämäsi laatua, lisätä positiivista energiaa ja jaksamista arkeen. Ravinnon avulla elimistöä voidaan auttaa palauttamaan parhaat päivänsä nähnyt terveydentila tai ennaltaehkäistä sukurasitteen mukanaan tuoma kohonnut sairastumisen riski. 

Ruoka on informaatiota soluillesi. Päivittäin tekemilläsi ruokavalinnoilla on vaikutusta mm. hormonitoimintaan, mielen hyvinvointiin, vastustuskykyyn sekä vatsan ja suoliston hyvinvointiin. Syömäsi ruoka määrittelee sen, mitkä geeneistäsi aktivoituvat ja mitkä vaimenevat. Ja mikä parasta, ruokavalintoja teet joka päivä, yhä uudelleen ja uudelleen. Siksi ei ole koskaan liian myöhäistä alkaa rakentaa itselleen kestävää perustaa aktiivista ja hyvinvoivaa tulevaisuutta varten.

Anna itsellesi hyvät eväät huomiseksi ja syö itsesi terveeksi! 

Olet lämpimästi tervetullut ravintovalmennukseeni!

Marika Räsänen, FLT Ravintovalmentaja®

Sisäinen Hehku