28.04.2016 19:55
Moni tekee tietämättään karhunpalveluksen itselleen käyttämällä jatkuvasti happosalpaajia. Juuri niitä, joita tv:ssä ja radiossa mainostetaan päivittäin. Mainoksissa luvataan, että voi syödä huoletta mitä tahansa, koska närästysoireiden tullessa itsehoitolääke lopettaa kiusallisen, polttavan...
27.03.2016 14:21
Kellon viisareita on taas pyöräytetty tunnilla kesän suuntaan, se tietää rutkasti lisää valoa päivään. Luonnonvalon lisääntyessä katse kääntyy kotona talven aikana pölyä keränneisiin lampunvarjostimiin, viherkasvien lehtiin ja huomaamatta jääneisiin hämähäkinseitteihin sekä ei enää niin kirkkaisiin...
14.03.2016 19:40
Tällä viikolla vietetään vuosittaista, maailmanlaajuista Aivoviikkoa (Brain Awareness Week). Tiesitkö, että maailmassa joku sairastuu dementiaan joka kolmas sekunti? Luit oikein, joka kolmas sekunti. Kyse on siis erittäin merkittävästä terveysongelmasta sekä myös sosiaalisesta ongelmasta,...
10.03.2016 17:08
Kauppareissullani olin punnitsemassa bataattia kun herttainen vanhempi rouva tuli kyselemään mitä aion siitä valmistaa. Hän ei ollut koskaan vielä kokeillut bataattia mutta hän oli kovin kiinnostunut kokeilemaan ja kaipasi helppoja käyttövinkkejä. Kerroin hänelle, että bataatista valmistuu uunissa...
31.01.2016 09:50
Tammikuun alun syksyisistä keleistä on tultu kipakan pakkasjakson jälkeen takaisin kevättä enteilevään peltojen viherrykseen. Takaisin siis sinne mistä kuukausi sitten lähdettiin liikkeelle. Kävikö sinulle samalla tavalla vuoden alussa tehdyn laihdutuspäätöksen kanssa? Oletko samassa tilanteessa...
17.01.2016 12:21
Ripset huurussa ja pakkanen poskilla, mikä ihana talvipäivä! Valitettavasti kaikki eivät pysty nauttimaan talven kirpakkuudesta; erityisesti atooppisesta ihottumasta kärsivät ovat kaikkea muuta kuin ilahtuneita kylmästä vuodenajasta. Jo pelkät lämpötilaerot ulko- ja sisäilman välillä ovat omiaan...
06.01.2016 16:47
Vuoden alku ja parhaillaan käynnissä olevat upean aurinkoiset pakkaspäivät ovat otollista aikaa pysähtyä hetkeksi pohtimaan mitä haluamme tehdä elämällämme. Voimmeko kaikin puolin hyvin? Mitkä asiat tuottavat iloa ja hyvää oloa elämäämme? Onko niitä riittävästi elämässämme? Voisimmeko tehdä joitain...
12.12.2015 19:57
Olen tällä viikolla hurahtanut pienen tauon jälkeen vihreään. Ja voisinpa väittää, että jo viiden päivän vihertankkaus on nostanut energiatasojani huomattavasti. Päiväkävelyllä huomasin valitsevani pidemmän reitin, koska olo oli reipas ja energinen. Energisyys taas lisää hyvän olon tuntemuksia,...
01.10.2015 08:00
Eilinen Paula Heinosen luento Turun konserttitalolla veti jälleen salin täyteen ihmisiä kuuntelemaan miten stressi, kilpirauhanen ja suolisto liittyvät toisiinsa. Monen silmät varmasti aukesivat aivan uudella tavalla Paulan kertoessa miten jatkuvasti koholla olevasta verensokerista on hyvin lyhyt...
20.09.2015 16:41
Tähän kysymykseen törmää usein mm. netin keskustelupalstoilla tai vaikkapa työpaikan lounas- tai kahvipöytäkeskusteluissa. Muutamia vuosikymmeniä sitten kasvisruokailijoita pidettiin hieman kummallisina mutta nykyisin löytyy gluteenittoman, maidottoman, vhh:n, paleon, välimeren ruokavalion,...
