12.12.2015 19:57
Olen tällä viikolla hurahtanut pienen tauon jälkeen vihreään. Ja voisinpa väittää, että jo viiden päivän vihertankkaus on nostanut energiatasojani huomattavasti. Päiväkävelyllä huomasin valitsevani pidemmän reitin, koska olo oli reipas ja energinen. Energisyys taas lisää hyvän olon tuntemuksia,...
12.12.2015 18:16
Mitäpä jos uuden vuoden koittaessa opettelisit ohjauksessani terveyttä edistävän tavan elää ja unohtaisit turhat kuurit?
Voisimme etsiä yhdessä sinulle sopivimman ruokavalion sekä elämäntyylin, jossa elämänilo, virkeys ja hyvinvointi ovat aina läsnä, vuodenajasta riippumatta.
Tee kauaskantoinen...
01.10.2015 08:00
Eilinen Paula Heinosen luento Turun konserttitalolla veti jälleen salin täyteen ihmisiä kuuntelemaan miten stressi, kilpirauhanen ja suolisto liittyvät toisiinsa. Monen silmät varmasti aukesivat aivan uudella tavalla Paulan kertoessa miten jatkuvasti koholla olevasta verensokerista on hyvin lyhyt...
01.10.2015 07:59
Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry on hyväksynyt Sisäisen Hehkun jäsenhakemuksen.
23.09.2015 19:51
Tuntuuko, että energiatasosi ovat alhaalla ja painoa kertyy vaikka kuinka taistelisit vastaan? Syy voi löytyä suoliston ja hormonien epätasapainosta. Funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Paula Heinonen saapuu 30.9. Turkuun luennoimaan aiheesta VÄSYTTÄÄ, PAINOA KERTYY, SUOLISTO...
20.09.2015 16:41
Tähän kysymykseen törmää usein mm. netin keskustelupalstoilla tai vaikkapa työpaikan lounas- tai kahvipöytäkeskusteluissa. Muutamia vuosikymmeniä sitten kasvisruokailijoita pidettiin hieman kummallisina mutta nykyisin löytyy gluteenittoman, maidottoman, vhh:n, paleon, välimeren ruokavalion,...
20.08.2015 20:23
Kasvimaalla piipahtaessani huomasin ensimmäisten punajuurten kasvaneen jo sopivaan käyttökokoon. Nappasin ensimmäiset naatit ylös iltasella ja muistin samalla viime kesäisen "löytöni": punajuurenlehtisipsit. Tiesitkö, että punajuuren lehtiä voi käyttää lehtikaalin tapaan sipseinä? Kyllä voi, ja ne...
10.07.2015 18:56
Kesä ja mansikat ovat taas täällä!
Tiesitkö, että vaniljan voi korvata heinäkuun alkupuolella kukkivalla, huumaavan tuoksuisella mesiangervolla? Mesiangervoa kasvaa runsaasti ojien ja teiden varsilla ja ne on helppo tunnistaa kerman valkoisista, tupsumaisista kukinnoista. Kerää...
03.05.2015 11:09
Maailman suurin viestisuunnistustapahtuma Jukolan viesti suunnistetaan tulevana viikonloppuna 13.-14.6. Paimiossa. Oman terveyden ja itsellesi sopivan ravitsemuksen suuntaa etsivien kannattaa suunnistaa lauantaina kilpailukeskukseen, sen esittelyalueelle. Olen silloin Tmi Kirsi Suhosen osastolla,...
